¿QUÉ ES LA TENDINITIS DE LA PATA DE GANSO Y CÓMO AFECTA A LA RODILLA?
La tendinitis de la pata de ganso es una condición caracterizada por la inflamación de los tendones de tres músculos que se insertan en la tibia.
Estos músculos son:
- el semitendinoso
- el recto interno
- el sartorio.
Te preguntarás por qué le llaman así. Porque los 3 tendones se parecen a la pata de un ganso, tan sencillo como esto.
Cuando experimentas dolor en la parte interna de la rodilla, dificultad para caminar y molestias al girarte en la cama, es posible que estés sufriendo de esta condición.
¿QUÉ CAUSA LA TENDINITIS DE LA PATA DE GANSO?
Esta tendinitis puede afectar a diferentes personas por diversas razones. Algunas mujeres con sobrepeso que caminan de forma incorrecta pueden experimentar este problema. Además, también puede ser causado por problemas en los pies que afectan la parte interna de la rodilla. Otros factores de riesgo incluyen el sobreuso debido a la práctica deportiva intensa, la gonartrosis (artrosis de rodilla), desequilibrios al caminar, sobrepeso y problemas en las caderas.
SÍNTOMAS COMUNES DE LA TENDINITIS DE LA PATA DE GANSO
Algunos síntomas frecuentes de esta condición incluyen:
- Dolor intenso en la parte interna de la rodilla.
- Hinchazón en la rodilla.
- Dolor al levantarse de una silla.
- Molestias al caminar.
- Rigidez al comenzar el día.
- Sensibilidad al presionar la parte interna de la rodilla.
Es importante diferenciar la tendinitis de la pata de ganso de otros problemas como los relacionados con el menisco medial y el ligamento lateral interno. Si no ha habido ninguna caída reciente, es probable que el dolor esté relacionado con la pata de ganso.
TRATAMIENTO DE LA TENDINITIS DE LA PATA DE GANSO
Te cuento. A lo largo de los años, he evolucionado en los tratamientos para esta tendinitis. Inicialmente, solía utilizar masajes, corrientes analgésicas, ultrasonidos y aplicación de frío. Sin embargo, ahora aplico las Ondas de choque junto con un vendaje en la zona afectada. Este enfoque ha demostrado ser muy efectivo para reducir el dolor.
Además, te proporcionaré ejercicios específicos para prevenir futuros problemas y, si lo deseas, te guiaré en la implementación de cambios de hábitos saludables.
Si eres una mujer y experimentas dolor en esta zona de la rodilla, es posible que haya tejido adiposo (grasa) en la zona. En el pasado, el masaje podía resultar doloroso debido a la necesidad de tratar a través de la grasa, pero este tratamiento ya no se aplica de esa manera. Así que no te preocupes, estarás en buenas manos.
Si estás buscando una solución para tu dolor de rodilla, no dudes en contactarme haciendo clic en el botón verde. Ten en cuenta que puedo tardar un poco en responder, ya que puedo estar ayudando a otras personas a solucionar su problema en este momento, pero nada más acabar, te escribiré.
Como digo siempre: lo que hoy no es nada, mañana se puede complicar.